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Curso online de Iniciación al YOGA – Inmaculada Martínez

El Curso incluye:

El yoga es una ciencia que ayuda a equilibrar nuestras vidas, da vitalidad y salud al cuerpo aunque su propósito es alcanzar el equilibrio interior. Con este programa aprenderás a alinear y equilibrar los cuerpos físico, emocional y mental para ayudarte a enfrentar la enfrentar la vida con madurez y firmeza. Sabrás las prácticas necesarias para mejorar las dolencias posturales, lidiar con el estrés, y manejar las emociones. También conocerás técnicas meditación y los beneficios que te reportarán.

Disponible en:

www.aulaspandora.com

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¿Quisieras saber mas sobre…?

    • Cómo sentirte bien mentalmente
    • Cómo mejorar tu estado físico
    • Saber equilibrar tus emociones
    • Qué hacer para cambiar tu estilo de vida
    • Seguir una alimentación sana
    • Lograr mayor vitalidad y energía

Índice del Curso de Iniciación

Las sendas del yoga

* ¿Qué senda se adapta mejor a mi personalidad y forma de vida?

* Alimentación equilibrada, qué comer dependiendo del entorno y el trabajo
que realizamos. Ayurveda.

* Preparación del cuerpo para las asanas o posturas.

* Los pasos del yoga: ejercicio adecuado, respiración adecuada, relajación
adecuada, meditación y pensamiento positivo.

 Presentación Curso online de Iniciación al YOGA – Inmaculada Martínez

Link: https://www.youtube.com/watch?v=DQJBj2TAy3c

Disponible en:

www.aulaspandora.com

Inmaculada Martinez

inmaculada martinez yogaConocida por su trabajo rompedor en el crecimiento personal y su investigación en las relaciones de pareja.  Profesora de yoga y tantra desde 1994, conferenciante, terapeuta de relaciones y coach para la evolución de la conciencia.

Facilita entrenamiento para mejorar la vida con técnicas y prácticas que ayudan a la evolución y a la transformación personal.

Imparte talleres, seminarios y cursos en España y otros países como Argentina, Canadá, Qatar y Australia.

El yoga es una maestria que ha llevado por el mundo apoyando a profesores y estudiantes.

El yoga es una ciencia que ayuda a equilibrar nuestras vidas, da vitalidad y salud al cuerpo aunque su propósito es alcanzar el equilibrio interior.

La práctica de yoga nos lleva enfrentar la vida con madurez y firmeza.

Curriculum Vitae

Paisajista de profesión y empresaria, se enfrentó con un gran reto a los 35 años. Su salud estaba limitándola por la artrosis, problema que ya otras mujeres en la familia habían padecido y llevó a su madre a una muerte prematura. Esta experiencia le hizo consciente de la importancia de atender la salud y fue el camino del yoga, practicado con constancia, coraje y compromiso lo que cambió su vida y la de muchos estudiantes que atendieron sus enseñanzas.

Empezó fu práctica diaria con el método Iyengar y se formó como profesora de Sivananda. Dirigió su propio estudio en Madrid durante 10 años. Hoy sigue enseñando, practicando con la misma vitalidad y coraje que hace 20 años y el prana o la energía vital que rodea su persona nos da la mejor información de lo que el yoga puede ofrecer en el mundo.

Inmaculada ha elaborado unos cursos para que el yoga pueda empezar a formar parte de nuestras vidas.

Nos motiva a incluir el hábito de pensar, sentir y hacer yoga todos los días durante tan solo 20 minutos, para empezar.

Lo mas difícil de cualquier camino de crecimiento es la constancia y los grandes retos se abandonan pronto.

20 minutos de yoga que cada día nos irán introduciendo en una nueva conciencia de vida, con recetas de cocina, música, meditación o la práctica de ejercicio adecuado.

El yoga está indicado para cualquier persona, sin importar la edad o el estado de salud, cada uno encontrará su vía, su forma de practicar y se beneficiarán notablemente de la práctica.

Para los practicantes con experiencia o con ganas de profundizar les ofrece los cursos de clases de 90 minutos, que son los recomendables una vez incorporado el yoga como camino de vida.

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Disponible en:

www.aulaspandora.com

CURSO YOGA - Inmaculada Martinez

Nassim Haramein

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Equipo de La Caja de Pandora

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